Ananas jest smacznym i zdrowym owocem, a zdrowa dieta z jego udziałem przyniesie każdemu z nas sporo korzyści. Co warto wiedzieć na temat ananasów i ich wartości odżywczej? W jaki sposób mogą one wpływać na ogólny stan naszego zdrowia?
Ananas pochodzi z Brazylii, choć jego uprawy cieszą się wielką popularnością w Meksyku, w Chinach oraz na Hawajach. Po słodki i soczysty owoc chętnie sięgają mieszkańcy całego świata, co nie powinno dziwić. Ananas to wspaniały smak i moc korzyści dla zdrowia, a kto nauczy się korzystać z jego niezwykłych właściwości, ten może sporo zyskać. Czym wyróżnia się ten przysmak?
Zdrowa dieta, w której ananas będzie zajmował stałe miejsce, to dla wielu z nas szansa na skuteczniejsze odchudzanie. Ten owoc syci, świetnie wpływa na proces przemiany materii, a jednocześnie zawiera niewiele kalorii. Znajdziemy w nim wiele składników mineralnych, m.in. cynk, jod i mangan, nie brak tu również witamin, godnie reprezentowanych przez witaminy: A, E oraz C. Wielkim skarbem tych owoców jest znajdująca się w nich bromelina. Wiadomo, że ma ona bardzo dobry wpływ na proces trawienia, może też odegrać ważną rolę w profilaktyce chorób nowotworowych.
To jeszcze nie wszystkie właściwości tych soczystych owoców. Zdrowa dieta z ananasem jako stałym dodatkiem zalecana jest tym, którym życie utrudniają częste infekcje układu oddechowego, oraz tym, którzy chcą w naturalny sposób wzmocnić swoje kości. Dziś wiemy, że sięganie po ananasy może pomagać przy takich chorobach, jak reumatoidalne zapalenie stawów oraz przy chorobach zwyrodnieniowych. Ananas ma też bardzo dobry wpływ na układ krążenia, a zdrowa dieta z takim dodatkiem zajmuje ważne miejsce w profilaktyce chorób wieńcowych. Popularność soczystych ananasów nie powinna zatem dziwić. Ten cenny dar natury może pomagać nam w utrzymaniu dobrej formy, a jednocześnie zachwycać nas swoim smakiem.